Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z zawartości awokado
Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Surówka z kapusty (40).
Zaktualizowano 2 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Surówka z kapusty
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z zawartości awokado
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado?
Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Surówka z kapusty ma najniższy ładunek glikemiczny?
Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Surówka z kapusty w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
