Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu
Niski IG
ŁG 18 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 15 na 100 g
- Lower glycemic index due to erythritol
- Processed baked good
Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu ma indeks glikemiczny 40, niższy niż zwykły Pączek klasyczny (76). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 15 do 2, zapewniając znacznie stabilniejszą odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na słodycze.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Ta opcja oferuje podobny indeks glikemiczny, ale drastycznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 2, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi po posiłku.
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka ma niższy indeks glikemiczny i prawie o połowę mniejszy ładunek glikemiczny niż pączek, co czyni ją bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą na słodką przekąskę.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Formy Pączek klasyczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Lower glycemic index due to erythritol
- High fiber content from whole grain spelt flour
- Reduced sugar content
- Processed baked good
- Contains refined ingredients
- Moderate sodium content
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu?
Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 18; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pączek klasyczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pączek klasyczny w tej bazie, Pączki pieczone na bazie fasoli, kakao i stewii ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Pieczone pączki na bazie mąki orkiszowej pełnoziarnistej i erytrytolu w aplikacji Logi, z własną porcją.
