Borowiki
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie (w postaci proszku)
Borowiki ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borowiki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Borowiki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Węglowodany | 5.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 3.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bardzo niskie kalorie i cukry
- Zawiera błonnik i białko
- Umiarkowane przetwarzanie (w postaci proszku)
- Niższa zawartość witamin niż świeże grzyby
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Borowiki
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Borowiki?
Borowiki ma indeks glikemiczny 10 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Borowiki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Borowiki ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borowiki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Borowiki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Borowiki w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Borowiki w aplikacji Logi, z własną porcją.
