Suszone borowiki
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość wody
Suszone borowiki ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Borowiki (10).
Zaktualizowano 8 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borowiki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone borowiki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 284 kcal |
| Węglowodany | 28.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 6.2 g |
| Naturalne | 6.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 19.7 g |
| Rozpuszczalny | 6.5 g |
| Nierozpuszczalny | 13.2 g |
| Białko | 20.1 g |
| Tłuszcze | 3.7 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.1 g |
| Sód | 13 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w białko
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość wody
- Umiarkowana zawartość sodu (jak na grzyby)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone borowiki?
Suszone borowiki ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Suszone borowiki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone borowiki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borowiki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Borowiki w tej bazie, Borowiki ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Suszone borowiki w aplikacji Logi, z własną porcją.
