Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu wynikająca z dodanych sosów
Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Sałatka grecka (15).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka grecka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre nawodnienie dzięki wysokiej zawartości wody
- Zawiera roślinne źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu wynikająca z dodanych sosów
- Niski stosunek białka do kalorii w porównaniu do pełnowartościowych źródeł żywności
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety?
Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka grecka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałatka grecka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety w aplikacji Logi, z własną porcją.
