Sałatka grecka
Niski IG
ŁG 2.5 na kubek (250 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Sałatka grecka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.5.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałatka grecka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka grecka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 kubek | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody dla nawodnienia
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Stosunkowo niska gęstość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka grecka?
Sałatka grecka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (250 g) ma ładunek glikemiczny 2.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sałatka grecka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka grecka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka grecka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka grecka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałatka grecka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Sałatka grecka w aplikacji Logi, z własną porcją.
