Czekoladowe cukierki m&ms
Niski IG
ŁG 38.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 32 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
Czekoladowe cukierki m&ms ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Czekoladowe cukierki (65). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 38.4.
Zaktualizowano 2 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 10.6 na 100 g Zawiera mniej cukru, więcej przeciwutleniaczy i mniejszy ładunek glikemiczny niż cukierki M&M.
Czekolada gorzka wysokobłonnikowa - ŁG 17.4 na 100 g Wyższa zawartość błonnika i białka, przy znacznie niższym ładunku glikemicznym niż cukierki M&M.
Prażony ciecierzyca - ŁG 2.9 na 100 g Bez cukru, bogaty w przeciwutleniacze i mający znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi w porównaniu do cukierków M&M.
Kakao w kawałkach
Formy Czekoladowe cukierki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekoladowe cukierki m&ms to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 12 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Zawiera niewielką ilość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoce przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekoladowe cukierki m&ms?
Czekoladowe cukierki m&ms ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 38.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 32.
Czy Czekoladowe cukierki m&ms jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekoladowe cukierki m&ms ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czekoladowe cukierki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Czekoladowe cukierki m&ms ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Czekoladowe cukierki w tej bazie (32 na 100 g).
Sprawdź Czekoladowe cukierki m&ms w aplikacji Logi, z własną porcją.
