Sos z nasion chia
Niski IG
ŁG 0.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 0.3 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Wysoka gęstość kaloryczna
Sos z nasion chia ma indeks glikemiczny 1 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.1.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos z nasion chia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 490 kcal |
| Węglowodany | 34 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 34 g |
| Rozpuszczalny | 10.2 g |
| Nierozpuszczalny | 23.8 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 31 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 28 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen (nasiona)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos z nasion chia?
Sos z nasion chia ma indeks glikemiczny 1 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.3.
Czy Sos z nasion chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos z nasion chia ma niski indeks glikemiczny (1), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos z nasion chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos z nasion chia ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sos z nasion chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
