Caponata
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 3 na 100 g
- Bogata w błonnik i przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość sodu
Caponata ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 18 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Caponata to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogata w błonnik i przeciwutleniacze
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek oleju (wyższa kaloryczność)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Caponata
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Caponata?
Caponata ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Caponata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Caponata ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Caponata wpływa na poziom cukru we krwi?
Caponata ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Caponata w aplikacji Logi, z własną porcją.
