Warzywa na parze bez skrobi
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Potencjalna utrata składników odżywczych w wyniku gotowania na parze
Warzywa na parze bez skrobi ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Warzywa mieszane (50). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Warzywa mieszane
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywa na parze bez skrobi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoki stosunek błonnika do węglowodanów
- Potencjalna utrata składników odżywczych w wyniku gotowania na parze
- Niska gęstość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywa na parze bez skrobi?
Warzywa na parze bez skrobi ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Warzywa na parze bez skrobi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywa na parze bez skrobi ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Warzywa mieszane ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Warzywa mieszane w tej bazie, Marynowane warzywa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Warzywa na parze bez skrobi w aplikacji Logi, z własną porcją.
