Omlet z pieczarkami i awokado
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Omlet z pieczarkami i awokado ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 31 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Omlet z pieczarkami i awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet z pieczarkami i awokado?
Omlet z pieczarkami i awokado ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Omlet z pieczarkami i awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Omlet z pieczarkami i awokado ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Omlet z pieczarkami i awokado wpływa na poziom cukru we krwi?
Omlet z pieczarkami i awokado ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Omlet z pieczarkami i awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
