Omlet naturalny
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów
- Umiarkowane tłuszcze nasycone
Omlet naturalny nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 1.3 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Omlet naturalny
- Omlet WesternGI 20 · ŁG 1 na 100 g western
- Omlet w słodkim sosie sojowymGI 45 · ŁG 4 na 100 g sweet soy
- GI 55 · ŁG 6 na 100 g spanish
Omlet hiszpański - GI 45 · ŁG 8 na 100 g wholechocolate
Omlet z mąki pełnoziarnistej, jajek i kakao (bez cukru) - brak IG egg whitestrip
Omlet z białek - brak IG with goat cheese and herbs
Omlet z jajek z chowu pastwiskowego, koziego sera i świeżych ziół
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Omlet naturalny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 154 kcal |
| Węglowodany | 1.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10.6 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 3.3 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 170 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość białka
- Minimalna obróbka
- Umiarkowane tłuszcze nasycone
- Brak błonnika
- Zawiera cholesterol pokarmowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet naturalny?
Indeks glikemiczny produktu Omlet naturalny nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 1.3 g węglowodanów na 100 g.
Czy Omlet naturalny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Omlet naturalny nie jest oznaczony. Przy 1.3 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Omlet naturalny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Omlet naturalny w tej bazie, Omlet Western ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Omlet naturalny w aplikacji Logi, z własną porcją.
