Omlet z pomidorami
Niski IG
ŁG 1.2 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Zawiera umiarkowaną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Omlet z pomidorami ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 29 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Omlet z pomidorami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 7.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 5.3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera witaminy z pomidorów
- Zawiera umiarkowaną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet z pomidorami?
Omlet z pomidorami ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.2 na 100 g.
Czy Omlet z pomidorami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Omlet z pomidorami ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Omlet z pomidorami wpływa na poziom cukru we krwi?
Omlet z pomidorami ma ładunek glikemiczny 1.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Omlet z pomidorami w aplikacji Logi, z własną porcją.
