Czekolada Ferrero Rocher
Niski IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- Zawiera orzechy laskowe (zdrowe tłuszcze)
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Czekolada Ferrero Rocher ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Czekolada 85% kakao zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 4 w porównaniu do 16, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałówŁG 1 na 100 g To połączenie zapewnia chrupkość i smak czekolady Ferrero Rocher, utrzymując jednocześnie ŁG na minimalnym poziomie 1, co zapobiega gwałtownemu skokowi glukozy związanemu z oryginalnym produktem.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czekolada Ferrero Rocher to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 603 kcal |
| Węglowodany | 39.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 39.4 g |
| Naturalne | 4.4 g |
| Dodane | 35 g |
| Błonnik | 4.3 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3 g |
| Białko | 8.2 g |
| Tłuszcze | 42.7 g |
| Nasycone | 15.1 g |
| Nienasycone | 25.6 g |
| Sód | 44 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera orzechy laskowe (zdrowe tłuszcze)
- Dostarcza błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Czekolada Ferrero Rocher
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czekolada Ferrero Rocher?
Czekolada Ferrero Rocher ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Czekolada Ferrero Rocher jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czekolada Ferrero Rocher ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czekolada Ferrero Rocher wpływa na poziom cukru we krwi?
Czekolada Ferrero Rocher ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Czekolada Ferrero Rocher w aplikacji Logi, z własną porcją.
