Łuskane pestki dyni
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niska zawartość węglowodanów i cukru
- Wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
Łuskane pestki dyni nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 10.7 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 22 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3.2 na 100 g Migdały mają wyższy poziom błonnika i niższy poziom tłuszczów nasyconych, co wspiera lepszą kontrolę poziomu glukozy we krwi.
Migdały - ŁG 1 na 100 g Nasiona chia dostarczają więcej rozpuszczalnego błonnika i omega-3, co może dodatkowo zwiększyć wrażliwość na insulinę i stabilność poziomu cukru we krwi.
Nasiona chia
Formy Łuskane pestki dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Łuskane pestki dyni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 559 kcal |
| Węglowodany | 10.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.4 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcze | 49 g |
| Nasycone | 8.7 g |
| Nienasycone | 37 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość węglowodanów i cukru
- Wysoka zawartość białka
- Minimalne przetwarzanie
- Wysoka zawartość tłuszczu całkowitego
- Umiarkowana zawartość tłuszczu nasyconego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Łuskane pestki dyni?
Indeks glikemiczny produktu Łuskane pestki dyni nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 10.7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Łuskane pestki dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Łuskane pestki dyni nie jest oznaczony. Przy 10.7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Łuskane pestki dyni ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Łuskane pestki dyni w tej bazie, Prażone solone pestki dyni ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Łuskane pestki dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
