Wasa Chleb chrupki oryginalny
Niski IG
ŁG 36 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 30 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Wasa Chleb chrupki oryginalny ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe (45). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 36.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe
- GI 45 · ŁG 30 na 100 g
Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe - Pieczywo chrupkie niskowęglowodanoweGI 25 · ŁG 4.5 na 100 g low sodium
- GI 25 · ŁG 5 na 100 g seed based
Chrupkie pieczywo z nasion - GI 55 · ŁG 19 na 100 g whole
Wafle pełnoziarniste z hummusem - GI 35 · ŁG 21 na 100 g amaranth
Lekki chlebek chrupki z amarantusa - GI 45 · ŁG 25 na 100 g gluten freeseeds
Pieczywo chrupkie bezglutenowe z ziarnami i owsem - Pieczywo chrupkie jęczmienneGI 45 · ŁG 29 na 100 g barley
- +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wasa Chleb chrupki oryginalny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 67 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 14 g |
| Rozpuszczalny | 4.2 g |
| Nierozpuszczalny | 9.8 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wasa Chleb chrupki oryginalny?
Wasa Chleb chrupki oryginalny ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 36; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 30.
Czy Wasa Chleb chrupki oryginalny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wasa Chleb chrupki oryginalny ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe w tej bazie, Pieczywo chrupkie niskowęglowodanowe ma najniższy ładunek glikemiczny (4.5 na 100 g).
Sprawdź Wasa Chleb chrupki oryginalny w aplikacji Logi, z własną porcją.
