Pieczywo chrupkie jęczmienne
Niski IG
ŁG 29 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Pieczywo chrupkie jęczmienne ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe (45).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g These offer a significantly lower GI (10 vs 45) and GL (2 vs 29), providing a much steadier blood sugar response while maintaining the crunch of a crispbread.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g With a lower GI (35) and a much lower GL (8), these are a more blood-sugar-friendly alternative that serves the same culinary purpose as a crispbread.
Krakers z mąki migdałowej
Formy Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe
- GI 45 · ŁG 30 na 100 g
Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe - Pieczywo chrupkie niskowęglowodanoweGI 25 · ŁG 4.5 na 100 g low sodium
- GI 25 · ŁG 5 na 100 g seed based
Chrupkie pieczywo z nasion - GI 55 · ŁG 19 na 100 g whole
Wafle pełnoziarniste z hummusem - GI 35 · ŁG 21 na 100 g amaranth
Lekki chlebek chrupki z amarantusa - GI 45 · ŁG 25 na 100 g gluten freeseeds
Pieczywo chrupkie bezglutenowe z ziarnami i owsem - GI 45 · ŁG 29.3 na 100 g wholemarka: wasa
Pełnoziarniste chrupkie pieczywo - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczywo chrupkie jęczmienne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 15 g |
| Rozpuszczalny | 4.5 g |
| Nierozpuszczalny | 10.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczywo chrupkie jęczmienne?
Pieczywo chrupkie jęczmienne ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 29 na 100 g.
Czy Pieczywo chrupkie jęczmienne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczywo chrupkie jęczmienne ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe w tej bazie, Pieczywo chrupkie niskowęglowodanowe ma najniższy ładunek glikemiczny (4.5 na 100 g).
Sprawdź Pieczywo chrupkie jęczmienne w aplikacji Logi, z własną porcją.
