Wieprzowina chuda
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Doskonałe źródło białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Wieprzowina chuda nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2727575 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wieprzowina chuda
- Kotlet schabowy w panierce z mąki migdałowej pieczonyGI 10 · ŁG 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Wieprzowina adobadaGI 20 · ŁG 1 na 100 g adobada
- Wieprzowina al pastorGI 35 · ŁG 1 na 100 g al pastor
- Kotlet schabowyGI 45 · ŁG 4 na 100 g kotleta
- Chińska wieprzowina BBQGI 55 · ŁG 8 na 100 g bbqchinese
- Chude mięso wieprzowebrak IG lean
- gotowana wieprzowinabrak IG cooked
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wieprzowina chuda to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 3 oz cooked, lean, trimmed | 85 g |
| 1 pork chop, bone-in, cooked | 170 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Zerowy indeks glikemiczny
- Naturalnie niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Potencjalne powiązania ze stanami zapalnymi
- Brak błonnika pokarmowego
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wieprzowina chuda?
Wieprzowina chuda nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Wieprzowina chuda jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wieprzowina chuda nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Wieprzowina chuda ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wieprzowina chuda w tej bazie, Kotlet schabowy w panierce z mąki migdałowej pieczony ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Wieprzowina chuda w aplikacji Logi, z własną porcją.
