Chińska wieprzowina BBQ
Średni IG
ŁG 8 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Chińska wieprzowina BBQ ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Wieprzowina chuda
- brak IG
Wieprzowina chuda - Kotlet schabowy w panierce z mąki migdałowej pieczonyGI 10 · ŁG 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Wieprzowina adobadaGI 20 · ŁG 1 na 100 g adobada
- Wieprzowina al pastorGI 35 · ŁG 1 na 100 g al pastor
- Kotlet schabowyGI 45 · ŁG 4 na 100 g kotleta
- Chude mięso wieprzowebrak IG lean
- gotowana wieprzowinabrak IG cooked
- +14 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chińska wieprzowina BBQ to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 15 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera żelazo i witaminy z grupy B
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Przetworzony produkt mięsny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chińska wieprzowina BBQ?
Chińska wieprzowina BBQ ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Chińska wieprzowina BBQ jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chińska wieprzowina BBQ ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Wieprzowina chuda ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Wieprzowina chuda w tej bazie, Kotlet schabowy w panierce z mąki migdałowej pieczony ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Chińska wieprzowina BBQ w aplikacji Logi, z własną porcją.
