Frittata
GI 20 · NiskiŁG 1 / 100 g6.5/10
Niski IG
20 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 6.5/10
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Frittata ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 14 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Frittata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frittata to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
140
Kalorie
3 g
Węglowodany
10 g
Białko
9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera warzywa i błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera przetworzone mięso (szynka)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frittata?
Frittata ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Frittata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frittata ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Frittata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Frittata ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Frittata w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Frittata w aplikacji Logi, z własną porcją.
