Frittata z brokułami i kurkumą
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Frittata z brokułami i kurkumą ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły Frittata (20).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Frittata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frittata z brokułami i kurkumą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 6.5 g |
| Nasycone | 2.1 g |
| Nienasycone | 4.4 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera przeciwzapalną kurkumę
- Dobre źródło błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone z jajek i ewentualnego sera
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frittata z brokułami i kurkumą?
Frittata z brokułami i kurkumą ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Frittata z brokułami i kurkumą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frittata z brokułami i kurkumą ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Frittata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Frittata z brokułami i kurkumą ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Frittata w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Frittata z brokułami i kurkumą w aplikacji Logi, z własną porcją.
