Frittata warzywna
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu
Frittata warzywna ma indeks glikemiczny 20, taki sam jak zwykły Frittata (20).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Frittata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Frittata warzywna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.6 g |
| Naturalne | 1.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 4.8 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika i białka
- Bogata w mikroskładniki odżywcze z warzyw
- Zawiera umiarkowaną ilość sodu
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frittata warzywna?
Frittata warzywna ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Frittata warzywna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frittata warzywna ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Frittata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Frittata warzywna ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Frittata w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Frittata warzywna w aplikacji Logi, z własną porcją.
