Ciasto z serem i cebulą
Średni IG
ŁG 4.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 14 na 100 g
- Zawiera białko z sera i jajek
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Ciasto z serem i cebulą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.2.
Zaktualizowano 4 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto z serem i cebulą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z sera i jajek
- Dostarcza wapń i witaminy z grupy B
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzona mąka i dodatek soli
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto z serem i cebulą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto z serem i cebulą?
Ciasto z serem i cebulą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Ciasto z serem i cebulą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto z serem i cebulą ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Ciasto z serem i cebulą wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto z serem i cebulą ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ciasto z serem i cebulą w aplikacji Logi, z własną porcją.
