Zupa tom yum
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Zupa tom yum ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 9 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa tom yum to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niski poziom przetworzenia
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nienasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa tom yum?
Zupa tom yum ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Zupa tom yum jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa tom yum ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa tom yum wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa tom yum ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa tom yum w aplikacji Logi, z własną porcją.
