Bowl z tuńczykiem
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Bowl z tuńczykiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 15 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bowl z tuńczykiem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera węglowodany rafinowane
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bowl z tuńczykiem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bowl z tuńczykiem?
Bowl z tuńczykiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Bowl z tuńczykiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bowl z tuńczykiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Bowl z tuńczykiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Bowl z tuńczykiem ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Bowl z tuńczykiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
