Maki z tuńczykiem
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Dobre źródło chudego białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Maki z tuńczykiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 11 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Maki z tuńczykiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło chudego białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera oczyszczony biały ryż
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Maki z tuńczykiem?
Maki z tuńczykiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Maki z tuńczykiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Maki z tuńczykiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Maki z tuńczykiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Maki z tuńczykiem ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Maki z tuńczykiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
