Tuńczyk po katalońsku
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Tuńczyk po katalońsku ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 29 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Filet z tuńczyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tuńczyk po katalońsku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek)
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek olejów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tuńczyk po katalońsku?
Tuńczyk po katalońsku ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Tuńczyk po katalońsku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tuńczyk po katalońsku ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Filet z tuńczyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Tuńczyk po katalońsku ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Filet z tuńczyka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Tuńczyk po katalońsku w aplikacji Logi, z własną porcją.
