Mięso
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
- Zero ładunku glikemicznego
- Brak zawartości błonnika
Mięso nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 12.6 na 100 g Dostarczaj białko z błonnikiem i niskim ładunkiem glikemicznym, wspierając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi niż czerwone mięso.
Soczewica - ŁG 1 na 100 g Białko roślinne bez tłuszczów nasyconych i z dodatkiem błonnika, korzystne dla wrażliwości na insulinę i zdrowia serca.
Tofu naturalne
Formy Mięso
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mięso to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 187 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 26 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 3.6 g |
| Nienasycone | 5.4 g |
| Sód | 55 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zero ładunku glikemicznego
- Wysoka zawartość białka
- Minimalnie przetworzone
- Brak zawartości błonnika
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Możliwe ryzyko sercowo-naczyniowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mięso?
Mięso nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Mięso jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mięso nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Mięso ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mięso w tej bazie, Kotlet mielony ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Mięso w aplikacji Logi, z własną porcją.
