Makaroniki
Niski IG
ŁG 20.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 17 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Makaroniki ma indeks glikemiczny 45, niższy niż zwykły Magdalenka (75). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 20.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Mąka migdałowa - ŁG 4 na 100 g This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi
Formy Magdalenka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaroniki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 24 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Niższy indeks glikemiczny niż w przypadku tradycyjnych magdalenek
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Niska zawartość błonnika
- Żywność przetworzona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaroniki?
Makaroniki ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 20.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 17.
Czy Makaroniki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaroniki ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Magdalenka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Makaroniki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Magdalenka w tej bazie (17 na 100 g).
Sprawdź Makaroniki w aplikacji Logi, z własną porcją.
