Ryba biała (surowa)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Ryba biała (surowa) ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii seafood, Ryba biała (surowa) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Ryba biała (surowa) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zerowy indeks glikemiczny
- ✓ Wysokiej jakości źródło chudego białka
- ✓ Bardzo niski stopień przetworzenia
- ✗ Brakuje niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3
- ✗ Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu z tłustymi rybami
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 82 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 18g |
| Tłuszcze | 0.7g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.5g |
| Sód | 60mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ryba biała (surowa)?
Ryba biała (surowa) ma indeks glikemiczny 0, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 0 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ryba biała (surowa) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ryba biała (surowa) ma niski indeks glikemiczny (0), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ryba biała (surowa) wpływa na poziom cukru we krwi?
Ryba biała (surowa) ma ładunek glikemiczny 0 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →