Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 0.4 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 27 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zielone warzywa liściaste
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone z sera
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą?
Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.4.
Czy Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą wpływa na poziom cukru we krwi?
Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą ma ładunek glikemiczny 0.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jajeczne muffinki ze szpinakiem i fetą w aplikacji Logi, z własną porcją.
