Ser tarty
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Ser tarty nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2259795 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Ser
- brak IG
Ser - GI 20 · ŁG 1 na 100 g mushroom stuffed
Pieczarka faszerowana serem - GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian type
Ser typu włoskiego - GI 30 · ŁG 1 na 100 g high protein
Ser wysokobiałkowy - Świeży serGI 27 · ŁG 1 na 100 g fresh
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: micarellilow fat
Twaróg - twaróg chudyGI 30 · ŁG 1 na 100 g skimwhite
- +70 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser tarty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżka | 7 g |
| 1 kubek | 113 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoki poziom sodu
- Często wysoko przetworzony/zawiera substancje przeciwzbrylające
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser tarty?
Indeks glikemiczny produktu Ser tarty nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ser tarty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ser tarty nie jest oznaczony. Przy 2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ser w tej bazie, Pieczarka faszerowana serem ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Ser tarty w aplikacji Logi, z własną porcją.
