twaróg chudy
GI 30 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10
Niski IG
30 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- wysoka zawartość białka
- niska zawartość błonnika
twaróg chudy ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ser
- brak IG
Ser - GI 20 · ŁG 1 na 100 g mushroom stuffed
Pieczarka faszerowana serem - GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian type
Ser typu włoskiego - GI 30 · ŁG 1 na 100 g high protein
Ser wysokobiałkowy - Świeży serGI 27 · ŁG 1 na 100 g fresh
- GI 30 · ŁG 1 na 100 g marka: micarellilow fat
Twaróg - wysokobiałkowy serek truskawkowyGI 40 · ŁG 3 na 100 g high proteinstrawberry
- +70 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
twaróg chudy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
75
Kalorie
3.5 g
Węglowodany
17 g
Białko
0.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
50%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość białka
- niska zawartość tłuszczu
- niski ładunek glikemiczny
- niska zawartość błonnika
- zawiera laktozę
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu twaróg chudy?
twaróg chudy ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy twaróg chudy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
twaróg chudy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ser ma najniższy ładunek glikemiczny?
twaróg chudy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ser w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź twaróg chudy w aplikacji Logi, z własną porcją.
