Kotlet z kurczaka panierowany

Kotlet z kurczaka panierowany

GI 55 · UmiarkowanyŁG 1.7 / sztuka5/10

Średni IG

55 GI

ŁG 1.7 na sztuka (21 g) · ŁG 8 na 100 g

Wynik Logi 5/10
  • Dobre źródło chudego białka
  • Panierka z oczyszczonej białej mąki

Kotlet z kurczaka panierowany ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (21 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.7.

Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173346 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Kotlet z kurczaka panierowany to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen
Porcje
PorcjaGramyŁG
1 piece21 g1.7

Wartości odżywcze (na 100g)

220
Kalorie
15 g
Węglowodany
18 g
Białko
10 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie220 kcal
Węglowodany15 g
Cukry (wszystkie)1.2 g
Naturalne0.7 g
Dodane0.5 g
Błonnik1.2 g
Rozpuszczalny0.3 g
Nierozpuszczalny0.9 g
Białko18 g
Tłuszcze10 g
Nasycone2.2 g
Nienasycone6.5 g
Sód480 mg

Poziom przetworzenia

80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
  • Dobre źródło chudego białka
  • Niski ładunek glikemiczny
  • Panierka z oczyszczonej białej mąki
  • Smażenie na głębokim tłuszczu
  • Wysoka zawartość sodu

Alergeny

Zawiera: gluten
Może zawierać: jajamleko

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet z kurczaka panierowany?

Kotlet z kurczaka panierowany ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna sztuka (21 g) ma ładunek glikemiczny 1.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.

Czy Kotlet z kurczaka panierowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Kotlet z kurczaka panierowany ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak Kotlet z kurczaka panierowany wpływa na poziom cukru we krwi?

Kotlet z kurczaka panierowany ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Kotlet z kurczaka panierowany w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.