Sałatka słodko-kwaśna
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Niska wartość ładunku glikemicznego
- Dodany cukier
Sałatka słodko-kwaśna ma indeks glikemiczny 40, wyższy niż zwykły Sałatka z mieszanych liści (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 15 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Sałatka z mieszanych liści
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Sałatka z mieszanych liści - sałata rzymskaGI 15 · ŁG 1 na 100 g rimsky
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g side
Sałatka boczna - GI 15 · ŁG 1 na 100 g spring
Sałatka wiosenna - Sałatka z krewetkami i awokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g shrimp avocado salad
- Sałatka greckaGI 20 · ŁG 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · ŁG 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
Surówka z kapusty i marchewki z cytryną i oliwą - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka słodko-kwaśna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 2.2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska wartość ładunku glikemicznego
- Zawartość błonnika pokarmowego
- Niski poziom tłuszczów nasyconych
- Dodany cukier
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka słodko-kwaśna?
Sałatka słodko-kwaśna ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Sałatka słodko-kwaśna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka słodko-kwaśna ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałatka z mieszanych liści ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sałatka z mieszanych liści w tej bazie, sałata rzymska ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Sałatka słodko-kwaśna w aplikacji Logi, z własną porcją.
