Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi)
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 7 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zaktualizowano 8 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 26 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 3700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w białko roślinne
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi)?
Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) wpływa na poziom cukru we krwi?
Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Fermentowana pasta z pełnoziarnistej soi (np. miso z pełnej soi) w aplikacji Logi, z własną porcją.
