wężownica
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g9/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka w porównaniu do innych roślin strączkowych
wężownica ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
wężownica to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
47
Kalorie
8.4 g
Węglowodany
2.8 g
Białko
0.4 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Węglowodany | 8.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 2.8 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Bogactwo witamin i minerałów
- Niska zawartość białka w porównaniu do innych roślin strączkowych
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu wężownica?
wężownica ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy wężownica jest dobry dla osób z insulinoopornością?
wężownica ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak wężownica wpływa na poziom cukru we krwi?
wężownica ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź wężownica w aplikacji Logi, z własną porcją.
