Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm
Średni IG
ŁG 54 na typowa kubek (150 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zawiera pełne ziarna i orzechy
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 54.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 36 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilną reakcję poziomu cukru we krwi.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - Domowa granolaŁG 2 na 100 g Zapewnia to podobną, chrupiącą konsystencję jak w przypadku granoli, przy jednoczesnym znacznym obniżeniu wpływu glikemicznego z GL 36 do GL 2.
- ŁG 3 na 100 g Jest to bogata w białko alternatywa o niższym indeksie glikemicznym, która zachowuje dodatek owoców, jednocześnie redukując ładunek glikemiczny o ponad 90%.
Twaróg chudy z musem z jagód
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pełne ziarna i orzechy
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Przetworzone składniki
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm?
Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 54; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm wpływa na poziom cukru we krwi?
Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Granola owocowo-orzechowa Cascadian Farm w aplikacji Logi, z własną porcją.
