Zielona sałatka z ziarnami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Zielona sałatka z ziarnami ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Zielona sałatka z ziarnami plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Zielona sałatka z ziarnami to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe z ziaren
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✗ Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z ziaren
- ✗ Potencjalny alergen (ziarna)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 6g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 2.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 0.5g |
| Nierozpuszczalny | 2.7g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 4.1g |
| Sód | 25mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielona sałatka z ziarnami?
Zielona sałatka z ziarnami ma indeks glikemiczny 15, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Zielona sałatka z ziarnami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielona sałatka z ziarnami ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zielona sałatka z ziarnami wpływa na poziom cukru we krwi?
Zielona sałatka z ziarnami ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →