Surówka z młodej kapusty
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- niski ładunek glikemiczny
- możliwa zawartość dodanego cukru w dresingu
Surówka z młodej kapusty ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Surówka z kapusty (15).
Zaktualizowano 8 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Surówka z kapusty
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surówka z młodej kapusty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.3 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.15 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niski ładunek glikemiczny
- wysoka zawartość wody i błonnika
- niskie przetworzenie
- możliwa zawartość dodanego cukru w dresingu
- potencjalnie wysoka zawartość sodu (sól)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka z młodej kapusty?
Surówka z młodej kapusty ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Surówka z młodej kapusty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surówka z młodej kapusty ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Surówka z kapusty ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Surówka z kapusty w tej bazie, Surówka z kapusty ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Surówka z młodej kapusty w aplikacji Logi, z własną porcją.
