Mielony sumak
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Mielony sumak ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 13 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii fruits, Mielony sumak plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mielony sumak to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze
- ✓ Niska zawartość tłuszczu i sodu
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Zawiera naturalne cukry
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 38g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 24g |
| Rozpuszczalny | 7.2g |
| Nierozpuszczalny | 16.8g |
| Białko | 2.5g |
| Tłuszcze | 1.6g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 1.4g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mielony sumak?
Mielony sumak ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 13 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mielony sumak jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mielony sumak ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mielony sumak wpływa na poziom cukru we krwi?
Mielony sumak ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →