Tamaryndowiec
Niski IG
ŁG 14 na 100 g
- Niski indeks glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Tamaryndowiec ma indeks glikemiczny 23 (Niski).
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tamaryndowiec to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 239 kcal |
| Węglowodany | 62.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 57.4 g |
| Naturalne | 57.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.6 g |
| Białko | 2.8 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 28 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera trochę błonnika
- Minimalna obróbka
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tamaryndowiec?
Tamaryndowiec ma indeks glikemiczny 23 (Niski) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Tamaryndowiec jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tamaryndowiec ma niski indeks glikemiczny (23), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tamaryndowiec wpływa na poziom cukru we krwi?
Tamaryndowiec ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tamaryndowiec w aplikacji Logi, z własną porcją.
