Ser roślinny na bazie tofu
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa plaster (30 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Umiarkowana zawartość sodu
Ser roślinny na bazie tofu ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser roślinny na bazie tofu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Bez cholesterolu
- Dobry źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
- Niższa zawartość błonnika niż w pełnoziarnistych roślinach strączkowych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser roślinny na bazie tofu?
Ser roślinny na bazie tofu ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Ser roślinny na bazie tofu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser roślinny na bazie tofu ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ser roślinny na bazie tofu wpływa na poziom cukru we krwi?
Ser roślinny na bazie tofu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ser roślinny na bazie tofu w aplikacji Logi, z własną porcją.
