Pieczone plastry tofu w panierce
Niski IG
ŁG 3.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
Pieczone plastry tofu w panierce ma indeks glikemiczny 25, wyższy niż zwykły kotlet tofu (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.6.
Zaktualizowano 17 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kotlet tofu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczone plastry tofu w panierce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.5 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka roślinnego
- Dobra zawartość błonnika
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera składniki przetworzone
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczone plastry tofu w panierce?
Pieczone plastry tofu w panierce ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 3.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Pieczone plastry tofu w panierce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczone plastry tofu w panierce ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma kotlet tofu ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form kotlet tofu w tej bazie, kotlet tofu ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Pieczone plastry tofu w panierce w aplikacji Logi, z własną porcją.
