Posiekana zielona papryka
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Posiekana zielona papryka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Papryka (15). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g red
Czerwona papryka - gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g dicedsalad
Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry - papryka gotowana na parzeGI 15 · ŁG 1 na 100 g steamed
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g cooked
Papryka półgotowana - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Posiekana zielona papryka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Węglowodany | 4.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.4 g |
| Naturalne | 2.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i niska gęstość kaloryczna
- Minimalny wpływ na poziom glukozy we krwi
- Niska zawartość białka
- Stosunkowo niska gęstość odżywcza w porównaniu z ciemniejszymi warzywami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Posiekana zielona papryka
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Posiekana zielona papryka?
Posiekana zielona papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Posiekana zielona papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Posiekana zielona papryka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Posiekana zielona papryka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Papryka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Posiekana zielona papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
