Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu)
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) ma indeks glikemiczny 20, niższy niż zwykły Soczewica (21).
Zaktualizowano 2 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Soczewica
- GI 21 · ŁG 12.6 na 100 g
Soczewica - GI 28 · ŁG 4 na 100 g stew
Gulasz z soczewicy ze szpinakiem lub jarmużem, minimalna sól - Kiełki soczewicyGI 21 · ŁG 4 na 100 g soakedsprouted
- GI 22 · ŁG 4 na 100 g blacksprouted
Kiełkująca czarna soczewica (gotowana) - GI 25 · ŁG 4 na 100 g dressing
Sos z soczewicy - GI 21 · ŁG 4.2 na 100 g cooked
Soczewica gotowana - Gotowana czerwona soczewicaGI 26 · ŁG 5 na 100 g redboiled
- +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed ingredients
- Potential additives
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu)?
Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Soczewica ma najniższy ładunek glikemiczny?
Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Soczewica w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) w aplikacji Logi, z własną porcją.
