Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bogaty w mikroskładniki odżywcze i przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość sodu (z bulionu)
Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 23 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 2.6 g |
| Tłuszcze | 1.1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w mikroskładniki odżywcze i przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu (z bulionu)
- Niska gęstość kaloryczna
- Ograniczona ilość zdrowych tłuszczów
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi?
Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi wpływa na poziom cukru we krwi?
Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi w aplikacji Logi, z własną porcją.
