Barszcz
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Barszcz ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Barszcz
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Barszcz to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.45 g |
| Nierozpuszczalny | 1.05 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Minimalne przetwarzanie
- Wysoka zawartość wody
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Barszcz?
Barszcz ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Barszcz jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Barszcz ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Barszcz ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Barszcz w tej bazie, Barszcz czerwony Krakus ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Barszcz w aplikacji Logi, z własną porcją.
