Ciastka maślane
Niski IG
ŁG 32.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 27 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Bardzo wysokie nasycenie tłuszczem
Ciastka maślane ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 32.4.
Zaktualizowano 12 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Mąka migdałowa dostarcza więcej błonnika, białka i zdrowych tłuszczów, wspierając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików - ŁG 2 na 100 g Ta opcja zawiera mniej przetworzonych węglowodanów, więcej białka i błonnika, a jej wpływ na poziom glukozy jest niższy.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastka maślane to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 17 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone i nienasycone
- Bardzo wysokie nasycenie tłuszczem
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciastka maślane
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastka maślane?
Ciastka maślane ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 32.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 27.
Czy Ciastka maślane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastka maślane ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ciastka maślane wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciastka maślane ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciastka maślane w aplikacji Logi, z własną porcją.
