Cytrynowe herbatniki
Średni IG
ŁG 50.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 42 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Cytrynowe herbatniki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 50.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cytrynowe herbatniki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 13 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Zawiera pewne witaminy pochodzące z masła
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Cytrynowe herbatniki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cytrynowe herbatniki?
Cytrynowe herbatniki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 50.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Cytrynowe herbatniki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cytrynowe herbatniki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru.
Jak Cytrynowe herbatniki wpływa na poziom cukru we krwi?
Cytrynowe herbatniki ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cytrynowe herbatniki w aplikacji Logi, z własną porcją.
